Передозировка витамином А: опасные последствия

Рыбий жир передозировка

Витамин А играет важную роль в человеческом организме, поскольку он позитивно влияет на обменные процессы, способствует поддержанию работы иммунной и опорно-двигательной системы. По этой причине употреблять витамин А нужно регулярно, но без фанатизма!

Ведь повышенная дозировка витамина А может не только не принести нужного эффекта, но и нанести непоправимый вред.

Впервые избыточное количество витамина А было выявлено у полярников, проводивших научные исследования в Арктике, основной рацион у которых состоял преимущественно из печени животных. Печень, как известно, может похвастаться изобилием витамина А, что и стало причиной передозировки.

Рыбий жир передозировка

Опытные врачи предостерегают от чрезмерного употребления витамин А, поскольку он имеет способность накапливаться в организме, а в последствие привести к возникновению серьезных побочных эффектов и даже — тяжелых заболеваний. Необходимое количество витамина А мы способны получить из ежедневного рациона, однако в следствие диет или расстройств, может возникать нехватка витамина — гиповитаминоз.

Для чего нужен витамин А?

Люди, которые не получают необходимое количество витамина А, как-правило предрасположены к инфекционным болезням, а также проблемам со зрением (болезням сетчатки и аномалиям рефракции).

Немалую роль он играет для поддержания опорно-двигательного аппарата, укрепляя скелетные ткани. Витамин А поддерживает здоровое состояние зубов, кожных покровов, мягких тканей и слизистых оболочек.

Опасность передозировки витамином А

Невзирая на пользу, которую обеспечивает ретинол, употребление витамина А в больших количествах (например в капсулах рыбьего жира) может спровоцировать:

  • головокружение;
  • тошноту и рвоты;
  • чрезмерные головные боли;
  • повышенную утомляемость;
  • выпадение волос;
  • шелушение кожных покровов;
  • нерегулярные менструации.

А в случае, если гипервитаминоз сохраняется продолжительно время, он может спровоцировать остеопороз, внутренние кровоизлияния и серьезные нарушения печени. А у заядлых курильщиков — спровоцировать рак легких.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *