Остеохондроз шейного отдела: витамины и питание

Остеохондроз представляет собой хроническое, неподдающееся полному излечению, заболевание, которое существенно снижает качество повседневной жизни. Но несмотря на это, современная медицина вполне способна заметно приостановить процесс дистрофического разрушения хрящевой ткани, а что немаловажно, – практически полностью свести на нет всевозможные издержки, связанные с ним.

Для этого во всем мире применяется комплексный подход:

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • и регулярные занятия лечебной физкультурой.

В свою очередь, правильное питание и витамины играют не меньшую, а то и ключевую роль для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника. И в обязательном порядке витамины должны присутствовать в схеме лечения и ежедневном рационе.

Диагностика шейного остеохондроза

К сожалению далеко не все пациенты, мучающиеся от боли в спине, шее и другими симптомами присущими остеохондрозу шейного отдела, не имеют достоверного диагноза. И прежде чем начать курс лечения, следует пройти полноценный комплекс исследований:

  • осмотр лечащего доктора;
  • рентгенографию;
  • компьютерную томографию и МРТ;
  • ультразвуковую допплерографию;
  • и другие дополнительные обследования.

Диета с витаминным рационом

Успешная борьба с остеохондрозом невозможна без кардинального изменения образа жизни, привычек, распорядка дня, а также питания. Насыщенная всевозможными витаминами и минералами диета, в первую очередь должна содержать продукты растительного происхождения — богатые клетчаткой овощи, злаки и фрукты.

Необходимые витамины при остеохондрозе

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника в первую очередь необходимо употребление никотиновой кислоты, а также витаминов, относящихся к группе «B».

Витамины остеохондроз b1, b2, b6

Витамин B6 (Пиридоксин)

Пиридоксин играет важную роль в производстве гемоглобина, а также кровяных телец. Кроме этого он участвует в обменных процессах — отвечает за равномерное распределение и усвоение глюкозы, стимулирует метаболизм, а также и контролирует усвоение белка.

Получить необходимое количество витамина B6 довольно просто, поскольку он содержится в большинстве продуктов питания. Его можно найти в мясных (печень, рыба) и молочных продуктах, а также в яйцах, крупах, бобовых и пророщенном зерне. Картофель, помидоры, капуста (белокочанная и цветная), помидоры, морковь и шпинат — в полной мере богаты этим витамином. К продуктам, содержащим в избытке пиридоксин относятся некоторые орехи (фундук и грецкий орех), ягоды (клубника, черешня) и фрукты (лимоны, апельсины).

Витамин B12 (Цианокобаламин)

Цианокобаламин очень важен для человеческого организма, поскольку без него невозможна слаженная работа всех органов и систем организма. Его можно получить естественным путем, употребляя в пищу мясо (печень, баранину, почки), яйца и курятину, а также рыбу (сардину и скумбрию).

Остеохондроз диета

Витамин B1 (Тиамин)

Главное предназначение тиамина состоит в правильном обмене углеводов и жиров в нашем организме. Кроме того, без него невозможна стабильная работа пищеварительной системы, сердца , а также нервной системы.

Этот витамин в больших количествах содержится в красном мясе, почках, печени. Картофель, шпинат, морковь, капуста — овощи, в которых в больших количествах содержится витамин B1. Также Тиамин можно получить в достаточном количестве при ежедневном употреблении хлеба, изготовленного из муки грубого помола, и бобовых культурах (фасоль, горох, соя).

Витамин PP (Никотиновая кислота)

Никотиновая кислота участвует практически во всех окислительных процессах нашего организма. Витамин PP принимает активное участие в тканевом дыхании, а также в метаболизме жиров и аминокислот. Улучшает процесс микроциркуляции, расширяет малые кровеносные сосуды и уменьшает концентрацию холестерина.

Получить максимальное, а что немаловажно, естественную дозу этого витамина можно при употреблении в пищу: красного мяса, печени, почек, овощей, гречневой каши, фасоли, ржаного хлеба и ананасов.

Инъекции никотиновой кислоты при шейном остеохондрозе

Инъекции витаминов (лекарственная форма)

Забегая наперед, следует отметить, что внутримышечные инъекции витаминов при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должен назначать лечащий врач. Любого рода самолечение может вызвать осложнение из-за неправильной дозировки, или некорректной техники введения препаратов.

Как правило врач назначает один или два препарата (по 1 мл/один раз в сутки) для внутримышечного введения. Стандартный курс терапии составляет от 10 до 30 дней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *