Нарушения метаболизма

Два преимущества DASH – лучшей диеты для здоровья

DASH диета принципы

Эта система питания не просто для снижения веса и создания красивого тела, она помогает людям обрести самое главное – здоровье. Разработана методика в Америке врачами кардиологами. Но она полезна не только людям, имеющим высокое артериальное давление, а всем, кто мечтает похудеть плавно, сохранив бодрость и результат.

Читать далее »

Почему я все еще голоден? 5 наиболее распространенных причин и пути их решения

Ложное чувство голода

Голод — знакомое всем чувство, вызванное нехваткой пищи, — важный сигнал, который сообщает нашему телу, что было бы хорошо запастись энергией. Это физиологическое состояние, как правило, вызванное снижением глюкозы ниже определенного уровня, а также сигналы из нашего желудочно-кишечного тракта, гормоны и в последнюю очередь психика. Если желаете похудеть, но голод этому препятствует, то вы имеете прекрасную возможность узнать, что его ...

Читать далее »

Шесть трав, которые ускорят похудение

Травы для похудения

Борьба с лишними килограммами часто бывает долгой, утомительной и полной жертв. Дело в том, что помимо сбалансированного питания и физических нагрузок вам потребуется очень сильная мотивация и много терпения. К счастью, естественным путем можно эффективно ускорить процесс похудения. Достаточно включить в ежедневный рацион соответствующие травы. Таким образом, мы улучшим обмен веществ, укрепим кишечник и поддержим организм в процессах детоксикации. А ...

Читать далее »

25 эффективных способов похудеть

25 эффективных способов похудеть

Чтобы похудеть, вам не нужно голодать или изнурять свое тело. Лучшие диеты для похудения — это те, которые позволяют вам наслаждаться любимыми блюдами и в то же время избавляться от ненужного жира. Узнайте о лучших способах достижения идеальной фигуры быстро, эффективно и без жертв.

Читать далее »

Неправильный обмен веществ. Кто виноват и что делать

Неправильный метаболизм

Мы часто с завистью смотрим на коллегу, которая вот-вот съест пакет с пирожными, а ее осиная талия останется неизменной. Согласитесь, в такие минуты, мы чувствуем большую несправедливость со стороны природы, которая нас не наградила таким быстрым обменом веществ.

Читать далее »

Как ускорить метаболизм (обмен веществ): действенные методы

Как ускорить обмен веществ

Обмен веществ (он же «метаболизм») — сложный процесс, который присущ любому живому организму. Установлено, что через каждые десять лет жизни человека, скорость обмена веществ снижается на 7-10%! Вместе с ним неуклонно снижается способность организма к самовосстановлению, а также увеличивается риск появления различных заболеваний.

Читать далее »